お父さんの仕事と家庭と日々の出来事

市のトレーニングジムへ行って来ました

そこのトレーニングジムには各部位を鍛えるマシンが一台ずつしかありませんが

トレーニングジムに来る人が少ないのでとても快適

しかも一回200円

一人黙々とトレーニングしていると

若い兄ちゃんが二人

ベンチプレスの台を独占して

まともに上げられないような重量を

反動をつけて上げてました

あれじゃあ、ケガするな…

重さを増やすのはいいですが

正しい姿勢でトレーニングしないと

ホントにケガしますよ〜